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Alléger la rentrée scolaire

Le port prolongé d’un sac à dos mal ajusté peut occasionner des douleurs et des déviations de la posture.

Plusieurs astuces peuvent être utilisées pour prévenir les douleurs et alléger la charge du sac à dos

Aidez votre enfant à ajuster adéquatement la longueur des bretelles
Inciter l’élève à porter les deux bretelles du sac à dos, à attacher la sangle au torse et la ceinture abdominale
Bien répartir la charge du contenu du sac en mettant les objets plus lourds près du corps de l’enfant
Vérifier le contenu du sac fréquemment pour s’assurer que l’élève ne transporte que les choses essentielles.
Suggérer à l’enfant de remplir la bouteille d’eau à l’école et la vider partiellement avant de partir.
Utiliser le matériel des années précédentes pour créer un second coffre à crayon qui sera laissé à la maison.
Transporter la boîte à lunch ou le sac de collations à la main plutôt que dans le sac à dos si possible.
Peser le sac pour vérifier s’il ne dépasse pas la recommandation de 10% du poids de l’élève du primaire